Movement Teambuilding trajecten
Bundel de kracht van je team en werk samen toe naar een onvergetelijke sportieve uitdaging. Onze teambuildingstrajecten versterken niet alleen de fysieke fitheid, maar ook de samenwerking en mentale veerkracht binnen je team. Kies het traject dat aansluit bij de doelen van jouw team en bereid je samen voor op uitdagende evenementen zoals HYROX, Gymrace, Mudrun of andere sportieve uitdagingen!
Teambuilding Trajecten
Bij Movement Gym hebben we teambuilding trajecten ontwikkeld die verder gaan dan alleen fysieke fitheid. We richten ons op het versterken van mentale veerkracht, het bevorderen van teamcohesie en het verbeteren van de algehele vitaliteit van je team. Kies het traject dat het beste aansluit bij de behoeften van jouw team en werk samen richting een onvergetelijk sportevenement zoals HYROX, Gymrace, Mudrun of andere sportieve uitdagingen. Onze trajecten bestaan uit groepslessen die zijn afgestemd op jullie doelen, waaronder bootcamp, HYROX of bokslessen. We beginnen met een 0-meting om de startpositie te bepalen, en aan het einde van het traject meten we opnieuw de voortgang. Dit zorgt voor meetbare resultaten en houdt het team gemotiveerd. Daarnaast bevat het traject vitaliteitsmasterclasses, waarin we praktische tools en inzichten bieden die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. We laten je zien hoe voeding, beweging, ademhaling, stress, slaap en het immuunsysteem invloed hebben op je lichaam en geest. Door deze kennis toe te passen, verhoogt ieder teamlid zijn of haar vitaliteit, wat niet alleen de prestaties op het werk verbetert, maar ook bijdraagt aan een betere balans in het privéleven. Met onze teambuilding trajecten creëer je een team dat niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook veerkrachtiger, meer verbonden en beter in staat om samen te werken onder druk.
Opbouw van het traject
Ons traject biedt flexibele opties van 3 of 6 maanden, afhankelijk van de behoeften van je bedrijf. Beide trajecten bevatten wekelijkse trainingen, met keuze uit 1 of 2 sessies per week, en 3 of 6 vitaliteitsmasterclasses. Je kunt zelf aangeven welke thema's gewenst zijn. Elke fase begint met een nulmeting, gevolgd door regelmatige evaluaties om de voortgang te bespreken en bij te sturen. Daarnaast worden er meetmomenten ingepland om de resultaten van het traject te volgen. De trainingen variëren van circuit- en HYROX-sessies tot bokstrainingen, waarmee we zowel kracht, conditie, als doorzettingsvermogen verbeteren.
3 maanden
- Optie 1: 1 training per week
- Optie 2: 2 trainingen per week
- 3 vitaliteitsmasterclasses*
- 1 nulmeting en 1 eindmeting
- 2 evaluatiemomenten
6 maanden
- Optie 1: 1 training per week
- Optie 2: 2 trainingen per week
- 6 vitaliteitsmasterclasses
- 1 nulmeting, 1 tussenmeting en 1 eindmeting
- 3 evaluatiemomenten
* Kies je als bedrijf voor een 3 maanden traject? Dan bepalen jullie zelf welke 3 van de 6 thema’s centraal staan: voeding, beweging, ademhaling, stress, slaap en immuunsysteem.
Wil je meer weten over de opbouw van het traject en wat de 6 thema's precies inhouden? Bekijk hier de volledige uitwerking van het traject.
Spijkerman: Samen sterker door beweging
Bij Spijkerman stond het team voor de uitdaging om, na enkele wisselingen binnen de organisatie, het groepsgevoel nieuw leven in te blazen. Ze wilden iets doen dat verder ging dan een eenmalige activiteit, iets wat écht bijdroeg aan hun gezondheid én samenwerking. Movement Gym ontwikkelde daarom een teambuildingtraject op maat, met als doel: verbinden door beweging. Het traject Gedurende meerdere maanden trainde een groep van zo’n 10 enthousiaste collega’s twee keer per week bij Movement Gym. De sessies waren afgestemd op verschillende niveaus, zodat iedereen kon meedoen. Naast de fysieke trainingen, waaronder HYROX, circuittraining en kickboksen, kregen deelnemers ook masterclasses over slaap, voeding en herstel. Als gezamenlijke einddoel trainde het team voor een Mudrun. Een pittige uitdaging waarin samenwerking centraal stond. En met succes: iedereen haalde de finish, op hetzelfde moment, als één team. “Het was ontzettend leuk om dit samen te doen", vertelt Jelmer van Spijkerman. “Je leert je collega’s op een hele andere manier kennen. Tijdens het sporten verdwijnen de standaardverhoudingen en sta je echt naast elkaar. Vooral de kickbokstrainingen met Ertugrul waren favoriet: veel plezier, veel lachen, en een ontspannen sfeer.” Resultaat Het teambuildingtraject bracht niet alleen meer energie en verbondenheid, maar zorgde ook voor een blijvende gewoonte: het team sport nog steeds iedere maandag samen om 7 uur. “Je komt echt andere kanten van mensen tegen. Het was leuk, uitdagend en verbindend; precies wat we nodig hadden.”
Neem contact op
Laat je gegevens achter en we nemen snel contact met je op! Vragen over de teambuilding trajecten? Stel ze gerust! Mail dan naar mathijs@movementamersfoort.nl
Veelgestelde vragen
Is het traject aanpasbaar op basis van het aantal trainingen, de duur, het tijdstip of het type lessen?
Ja, dit kan afgestemd worden aan de hand van jullie sportdoelen.
Ik sport al bij Movement Gym/Club, krijg ik korting?
Ja, als je vanuit jouw bedrijf een teambuilding traject afneemt bij Movement Gym, krijg je over het gehele bedrag 10% korting.
Sluit je als werknemer een individueel abonnement af gedurende het traject ontvang je 10% korting.
Kunnen wij buiten de trainingen om gebruik maken van de gym?
Nee, tenzij je als individuele werknemer een abonnement afsluit.
Loopt het traject door tijdens de vakanties/feestdagen?
Dit kan, afhankelijk van de wensen en het sportdoel dat jullie hebben.
Zijn de trajecten en trainingen geschikt voor elk niveau?
Ja, de trainingen worden zo afgestemd, dat iedereen ongeacht zijn/haar niveau mee kan doen.
Worden de evenementen tickets vanuit Movement Gym geregeld?
Nee, dit doe je als bedrijf zelf.
Moet ik trainen voor een evenement of sportrace?
Nee, dit hoeft niet. Binnen Movement Gym kunnen we gezamenlijk naar een passende afsluiting werken.
Nog andere specifieke vragen?
Neem vrijblijvend contact met ons op voor meer inhoudelijke vragen/uitleg. Je kan mailen naar mathijs@movementamersfoort.nl