Daluren

Ontdek de rust die de daluren te bieden hebben bij Movement Gym! Met een daluren abonnement ben je doordeweeks welkom tussen 11:00-17:00 uur en in het weekend tussen 12:00-16:00 uur. De rustigste en voordeligste uren om vrij te komen trainen! Met de nieuwste fitnessapparatuur en een breed aanbod aan trainingsmogelijkheden kun je op je eigen tempo en op een manier die bij jou past sporten. In de daluren is het extra rustig, zodat je zonder drukte je oefeningen kunt doen. Kom langs en ervaar het zelf. Vraag een proefweek aan en ontdek de fijne en ontspannen sfeer van Movement Gym!

Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht en mobiliteit vaak af. Dit kan invloed hebben op je dagelijkse bewegingen en energieniveau. Met onze Strong Health 50+ training werk je op een verantwoorde manier aan het behoud van kracht, stabiliteit en flexibiliteit, zodat je langer fit en zelfstandig blijft. Tijdens de les combineren we gerichte krachtoefeningen met mobiliteitstraining en functionele bewegingen. De training is speciaal afgestemd op 50-plussers en wordt in een ontspannen en motiverende sfeer gegeven. Onze ervaren trainers begeleiden je persoonlijk en zorgen ervoor dat je op jouw eigen tempo en niveau traint. Wil je sterker en soepeler blijven, zodat je moeiteloos kunt blijven genieten van een actieve levensstijl? Doe mee en ervaar zelf de voordelen van Strong Health 50+! We bieden deze les aan tijdens de daluren, op maandag, dinsdag en donderdag om 11:00 uur.

Onze fitnessfaciliteiten zijn uitgebreid met TechnoGym Biostrength apparatuur. Deze slimme E-circuit toestellen passen zich automatisch aan jouw lichaam en kracht aan, zodat je altijd met de juiste belasting, houding en bewegingsbereik traint. Dit maakt je training niet alleen effectiever, maar ook veiliger en helpt blessures te voorkomen. Dankzij persoonlijke trainingsprogramma’s en directe begeleiding via biofeedback boek je sneller resultaat en haal je het maximale uit elke sessie.

Kom na je training of groepsles tot rust in onze luxe lounge. Geniet van een heerlijk kopje koffie, thee of een voedzame eiwitshake terwijl je ontspant en gezellig napraat. Een moment om op te laden en te genieten van de fijne sfeer!