Workshop Biohacken door Eduard de Wilde 3 oktober

Biohacking draait om het personaliseren van je leefstijl. Iedereen is anders gebouwd, heeft een ander verleden en leeft in een andere omgeving, dus wat voor de één werkt, werkt niet automatisch voor de ander.

Door processen in je lichaam te meten en te begrijpen, kun je ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. Je kunt experimenteren met verschillende onderdelen van je leefstijl, zoals training, voeding en slaap. Door kleine aanpassingen te maken die écht bij jou passen, kun je vaak al enorme verbeteringen ervaren in energie, focus en herstel.
Biohacking kan heel extreem worden aangepakt, waarbij je jezelf bijna als een experiment ziet. Maar het kan ook heel praktisch en toegankelijk zijn. Denk bijvoorbeeld aan het gebruiken van data uit een smartwatch of activity tracker om beter inzicht te krijgen in je lichaam en gewoontes.

Het doel van deze workshop is om je te inspireren en je de eerste handvatten te geven om zelf stappen te zetten richting een betere versie van jezelf. Of je nu sporter bent, geïnteresseerd bent in gezondheid, of simpelweg meer energie uit je dag wilt halen; deze workshop geeft je nieuwe inzichten waar je direct mee aan de slag kunt.

Toegang is gratis voor alle leden van Movement Gym en Club. Zaterdag 3 oktober 12:00 uur bij Movement Gym.

Aanmelden
Voor Gym leden: via het rooster in de TechnoGym app
Voor Club leden: via het rooster in de Trainin app