Home Nieuws

Your First Move

2 min leestijd

Intensieve Coaching

april 2025

Voor ons nieuwe unieke en intensieve coachingtraject 'Your First Move' zijn wij nog opzoek naar een aantal deelnemers die in mei de beste versie van zichzelf willen worden voor de zomer en het uiterste willen behalen.

Wat houdt het 6-weekse traject precies in?
- Een commitment contract
- Wekelijkse team meeting (woensdagen om 19:30 uur)
- Wekelijkse individuele coaching met een (sport)voedingsdeskundige en vitaliteitscoach
- Een trainingsschema
- Een week aan gezonde eiwitrijke maaltijden van FITPREPS
- Metingen voor en na van gewicht, vetpercentage %, middel en heup omtrek
- Foto’s voor en na het traject door een professionele fotograaf
- Fitbit (lenen of kopen), voor het tracken van slaap en lichamelijke activiteit
- Vytal voedingsapp voor tracking, maaltijd ideeën en belangrijke informatie over de gewenste inname van energie, koolhydraat, eiwit en vetten

De volgende startdatum is 21 mei 2025. Op 14 mei om 20:00 uur organiseren we een informatiebijeenkomst, aanmelden hiervoor kan via het rooster in de TechnoGym app of via mathijs@movementamersfoort.nl. De kosten voor het 6-weekse traject zijn €950.

Vragen over dit nieuwsbericht?

Mathijs

Sportmanager, Coach en Groepslescoach

Neem contact op

De coaches

Mathijs

Met jarenlange ervaring op het hoogste niveau weet rugbyer Mathijs als geen ander wat er nodig is om het beste uit jezelf te halen. In zijn coachingstraject combineert hij topsportmentaliteit met persoonlijke begeleiding. Of het nu gaat om fysieke kracht, mentale weerbaarheid of teamwork, Mathijs daagt je uit, motiveert en helpt je groeien, zowel op als buiten het veld.

Annejet

Fit worden en blijven. Dat is Annejet haar missie voor iedereen die ze begeleidt. Nu beginnen, de knop om zetten én streven naar een goede balans. Het is makkelijker gezegd dan gedaan. We hebben allemaal onze uitdagingen. Als jonge ouder of als vrouw richting, tijdens of na de overgang. Annejet helpt je léven en niet overleven. Met haar kennis op het gebied van krachttraining, cardio, voeding, hormonen, ontspanning en slaap én als ervaringsdeskundige, is ze een aanvulling op het Move 1 traject; die persoonlijke touch, begeleiding op maat, want we hebben allemaal iets anders nodig om vol te kunnen houden.